Manta Plus

Prevenção e qualidade de vida.

Hidroginástica

No programa Manta Plus, oferecemos aulas de hidroginástica especialmente projetadas para aqueles que buscam manter a saúde, a qualidade de vida e desfrutar de momentos de socialização.

Aqui, os alunos encontram um espaço para socialização e pertencimento, enquanto se exercitam sob a supervisão de profissionais capacitados.

Nossa abordagem visa promover a autonomia e o bem-estar, garantindo que cada participante se sinta seguro e motivado a enfrentar os desafios diários com vigor renovado.

Hidroginástica: vantagens

Baixo impacto

Na água, o peso corporal reduz em até 90%, diminuindo a pressão sobre as articulações. Porém, a resistência da água mantém o esforço ideal para a atividade física.

Saúde e Prevenção

A atividade regular melhora a imunidade, a circulação sanguínea e ajuda a controlar condições como hipertensão e diabetes, além de reduzir o risco de doenças crônicas.

Acessibilidade

Ao longo da vida, é comum surgir problemas articulares ou alguma lesão. A hidroginástica é acessível para todas as idades e níveis de condicionamento físico.